Ingrédients :
70 gr amandes
15 gr graines de chia
25 gr de fèves de cacao
70 gr graines et fruits à coque de votre choix
40 gr protéines végétales en poudre
4/6 dattes medjool
60 g...
ingrédients:
- 4 tasses de noix de pécan (ou noix de grenoble)
- 3/4 de tasse de dattes fraiches dénoyautées et bien tassées,
- 3/4 tasse de cacao cru non sucré,
- 1/2 càc cannelle,
- ...
Pour 1 personne.
Dans le blender, mettre :
- une grosse voire deux cuillère(s) à soupe de crème ou lait de coco
- un grosse cuillère à soupe de graines de chia moulues ou une demie banane
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